Heartnest | Yoga za 1€ Bratislava | by Juraj Istvanffy

top of page

Yoga.Pobyty.Masáže

Pozri si rozvrh :)

heartnest__10_-removebg-preview_edited_e

Juraj Istvanffy

WhatsApp Image 2025-08-22 at 13.56.59 (1).jpeg

Naši sponzori

heartnest-removebg-preview (1) (1).png

Záleží nám na tom aby bola yoga dostupná pre všetkých! Vďaka našim sponzorom a ich pravidelným darom môže Heartnest prinášať hodiny jogy bezplatne (resp. za 1€). Ďakujeme!

Všetky dary sú viditeľné na našom transparentnom účte.

MUDr. Stanislava Tóthová PhD.

Doktorka - Dermatológia a Ayurveda

Ďakujem sponzorom zo stránky Donio.sk za to že tento projekt môže byť realitou 🤍

Ďakujem sponzorom zo stránky Donio.sk za to že tento projekt môže byť realitou 🤍

Ďakujem za krásnu sezónu yoga brunchov na našej obľúbenej malej lúke 😊
Vidíme sa akonáhle začne byť znova teplo!

Ďakujem za krásnu sezónu yoga brunchov na našej obľúbenej malej lúke 😊
Vidíme sa akonáhle začne byť znova teplo!

🤍✨

#yogavonku

🤍✨

#yogavonku

Ahojte milá komunita 🙂

Bolo nám s vami toto leto krásne a keďže sa pomaly začne ozimievať, pozývame vás na posledný tohtoročný yoga brunch ktorý sme presunuli z Nedele 31.8 na 7.9 (aby sa stihli prihlásiť viac ľudí).

Prineste niečo dobrého na jedenie, vezmite so sebou podložku, psa, dieťa alebo aj deda a babku.
Tešíme sa na vás 🤍

Ahojte milá komunita 🙂

Bolo nám s vami toto leto krásne a keďže sa pomaly začne ozimievať, pozývame vás na posledný tohtoročný yoga brunch ktorý sme presunuli z Nedele 31.8 na 7.9 (aby sa stihli prihlásiť viac ľudí).

Prineste niečo dobrého na jedenie, vezmite so sebou podložku, psa, dieťa alebo aj deda a babku.
Tešíme sa na vás 🤍

"Prosím ťa tvár sa aspoň na jednej fotke že sa rád fotíš"

✨

"Prosím ťa tvár sa aspoň na jednej fotke že sa rád fotíš"

✨

Bol koniec leta a vybral som sa v malej mašrutke smerom von z mesta Žalal Abad v Kyrgyzstane. Neznalý toho aké studené vedia byť hory a neznalý toho aké klamlivé vedia byť vzdialenosti na ktoré sa na mape pozerám. Miestne obyvateľstvo ma v lámanej ruštine varovalo že to na čo sa chystám skrátka nedokážem stihnúť.

Mal som v pláne prejsť do západu slnka horský priechod do mesta Khazarman. Miestny obyvateľ ktorý nevedel pre istotu ani rusky, mi zastavil pri kraji cesty a v miestnom jazyku mi naznačil že ma vie vziať ďalej. Prechádzali sme cez nádherné hory a údolia v ktorých tiekli ľadové rieky. Tesne pred západom slnka ma vysadil z auta a musel som pokračovať sám.

Slnko padalo stále nižšie a teplota stále klesala. V ten moment ma to ale nezaujímalo. Západ slnka a pohľad na kone bol krajší ako problémy ktoré som musel v daný moment riešiť. Spoľahol som sa že o mňa bude nejak postarané. A aj keď nie, budem mať o čom rozprávať svojim vnúčatám. Fotil som kone a kravy na rozsiahlych pastvinách. Bol som na okraji civilizácie a horský priesmyk sa na mňa v diaľke usmieval. Začala mi byť zima ale z tváre mi úsmev ani na chvíľu nezmizol.

V tom sa pri mne objavila dodávka s malou kyrgyszkou rodinkou. Ich mama vedela rusky a snažila sa pochopiť čo robí cudzinec v ich dedine o takej neskorej hodine. Nenaliehal som na nich, ale už o pár minút som sa viezol na prednom sedadle ich dodávky smerom do ich malej chalúpky.

Na mieste ma v malej hlineno-drevenej chajde čakal celý zvyšok rodiny. Spalo ich asi 8 v malej izbe a hlava rodiny - dedo, ma prišiel osobne privítať. Jeho úsmev s jedným zubom bolo to najkrajšie čo som za môj výlet videl. Pohostili ma chlebom, maslom a soľou. Jedli sme, modlili sme sa, smiali sme sa, deti si so mnou cvičili základy angličtiny. Nechali ma spať v kuchyni na vyvýšenom pódiu z hliny. Dodnes si nepamätám kvalitnejší spánok ako tu.

Ráno som sa usmial, poďakoval, ponúkol peniaze ktoré si odmietli odo mňa vziať a vydal som sa ďalej do hôr. Dúfam že sa máte dobre rodinka. Znovu by som k vám už asi trafiť nevedel.

Bol koniec leta a vybral som sa v malej mašrutke smerom von z mesta Žalal Abad v Kyrgyzstane. Neznalý toho aké studené vedia byť hory a neznalý toho aké klamlivé vedia byť vzdialenosti na ktoré sa na mape pozerám. Miestne obyvateľstvo ma v lámanej ruštine varovalo že to na čo sa chystám skrátka nedokážem stihnúť.

Mal som v pláne prejsť do západu slnka horský priechod do mesta Khazarman. Miestny obyvateľ ktorý nevedel pre istotu ani rusky, mi zastavil pri kraji cesty a v miestnom jazyku mi naznačil že ma vie vziať ďalej. Prechádzali sme cez nádherné hory a údolia v ktorých tiekli ľadové rieky. Tesne pred západom slnka ma vysadil z auta a musel som pokračovať sám.

Slnko padalo stále nižšie a teplota stále klesala. V ten moment ma to ale nezaujímalo. Západ slnka a pohľad na kone bol krajší ako problémy ktoré som musel v daný moment riešiť. Spoľahol som sa že o mňa bude nejak postarané. A aj keď nie, budem mať o čom rozprávať svojim vnúčatám. Fotil som kone a kravy na rozsiahlych pastvinách. Bol som na okraji civilizácie a horský priesmyk sa na mňa v diaľke usmieval. Začala mi byť zima ale z tváre mi úsmev ani na chvíľu nezmizol.

V tom sa pri mne objavila dodávka s malou kyrgyszkou rodinkou. Ich mama vedela rusky a snažila sa pochopiť čo robí cudzinec v ich dedine o takej neskorej hodine. Nenaliehal som na nich, ale už o pár minút som sa viezol na prednom sedadle ich dodávky smerom do ich malej chalúpky.

Na mieste ma v malej hlineno-drevenej chajde čakal celý zvyšok rodiny. Spalo ich asi 8 v malej izbe a hlava rodiny - dedo, ma prišiel osobne privítať. Jeho úsmev s jedným zubom bolo to najkrajšie čo som za môj výlet videl. Pohostili ma chlebom, maslom a soľou. Jedli sme, modlili sme sa, smiali sme sa, deti si so mnou cvičili základy angličtiny. Nechali ma spať v kuchyni na vyvýšenom pódiu z hliny. Dodnes si nepamätám kvalitnejší spánok ako tu.

Ráno som sa usmial, poďakoval, ponúkol peniaze ktoré si odmietli odo mňa vziať a vydal som sa ďalej do hôr. Dúfam že sa máte dobre rodinka. Znovu by som k vám už asi trafiť nevedel.

🇱🇹 summer ✨

#pasrapola

🇱🇹 summer ✨

#pasrapola

Ahojte milý Heartnest, blížime sa do poslednej časti leta ✨

Ja, Andrejka, Miška a Janette sa na vás všetkých tešíme

Ahojte milý Heartnest, blížime sa do poslednej časti leta ✨

Ja, Andrejka, Miška a Janette sa na vás všetkých tešíme

Včerajší Soundhealing spojený s krátkou Yin Yogou bol zatiaľ udalosťou s najväčšou účasťou ktorú Heartnest organizoval.
Sme vďační za každú tvár ktorá sa včera na mieste ukázala.
Dáme opakovanie? :)

#soundhealing #novacvernovka

Včerajší Soundhealing spojený s krátkou Yin Yogou bol zatiaľ udalosťou s najväčšou účasťou ktorú Heartnest organizoval.
Sme vďační za každú tvár ktorá sa včera na mieste ukázala.
Dáme opakovanie? :)

#soundhealing #novacvernovka

Tento moment mám na svojej práci veľmi rád. Pri záverečnej meditácii málokedy ležím a meditujem s ostatnými - prakticky skoro nikdy.
Ako učiteľ cítim určitý pocit zodpovednosti voči každému kto na moju hodinu príde. Preto pri záverečnej meditácii väčšinou stojím alebo sedím a dávam na každého pozor 😌

#yoga

Tento moment mám na svojej práci veľmi rád. Pri záverečnej meditácii málokedy ležím a meditujem s ostatnými - prakticky skoro nikdy.
Ako učiteľ cítim určitý pocit zodpovednosti voči každému kto na moju hodinu príde. Preto pri záverečnej meditácii väčšinou stojím alebo sedím a dávam na každého pozor 😌

#yoga

🌇

#yogabratislava

🌇

#yogabratislava

🇰🇿

(Nie, nestretol som Borata)

#charyncanyon #kazachstan

🇰🇿

(Nie, nestretol som Borata)

#charyncanyon #kazachstan

Peace ✨

Peace ✨

Ahojte priatelia 😌

Ďakujem že chodíte na yogu
Ďakujem že ste sa nadchli pre tento nápad
Ďakujem že šírite osvetu

S Heartnestom to myslíme vážne a chceme do Bratislavy priniesť kvalitný priestor v ktorom prinesieme hodiny jogy za 1€ pre každého.

Pre splnenie tohto sna potrebujeme získať aspoň 4000€ z ktorých chceme zaplatiť nájom do leta 2026

Budeme vďační za pomoc - odmena istá!

Juri, Janette, Miška, Andrea a Karolína
Heartnest

(Link v bio)

Ahojte priatelia 😌

Ďakujem že chodíte na yogu
Ďakujem že ste sa nadchli pre tento nápad
Ďakujem že šírite osvetu

S Heartnestom to myslíme vážne a chceme do Bratislavy priniesť kvalitný priestor v ktorom prinesieme hodiny jogy za 1€ pre každého.

Pre splnenie tohto sna potrebujeme získať aspoň 4000€ z ktorých chceme zaplatiť nájom do leta 2026

Budeme vďační za pomoc - odmena istá!

Juri, Janette, Miška, Andrea a Karolína
Heartnest

(Link v bio)

See you on the mat kamaráti 🤍

V ďalšom rozvrhu sa pravdepodobne objavia prvé hodiny ktoré budú v inom jazyku ako v slovenčine.

Ste super!

See you on the mat kamaráti 🤍

V ďalšom rozvrhu sa pravdepodobne objavia prvé hodiny ktoré budú v inom jazyku ako v slovenčine.

Ste super!

🇷🇸🇧🇦

#enrichinglives

🇷🇸🇧🇦

#enrichinglives

🤍

#joga

🤍

#joga

Na našom evente v @novacvernovka vám zahrá na jej misky @julie.nox

Tešíme sa na vás 🤍
Ostáva 5 vstupov!

Na našom evente v @novacvernovka vám zahrá na jej misky @julie.nox

Tešíme sa na vás 🤍
Ostáva 5 vstupov!

Pred 2 rokmi som si kúpil jednosmernú letenku do štátu Nicaragua a strávil som v nej niekoľko nezabudnuteľných mesiacov 😌
Podarilo sa mi tam pomenovať pláž, odučiť takmer 100 hodín jogy a každý deň jesť mangá ktoré sa voľne povalovali po zemi ako jablká na Slovensku.

Ak by ste niekto o podobnej skúsenosti uvažovali, napíšte mi a dostanem vás tam!

🤍

#nicaragua

Pred 2 rokmi som si kúpil jednosmernú letenku do štátu Nicaragua a strávil som v nej niekoľko nezabudnuteľných mesiacov 😌
Podarilo sa mi tam pomenovať pláž, odučiť takmer 100 hodín jogy a každý deň jesť mangá ktoré sa voľne povalovali po zemi ako jablká na Slovensku.

Ak by ste niekto o podobnej skúsenosti uvažovali, napíšte mi a dostanem vás tam!

🤍

#nicaragua

Chcel by som vám predstaviť môjho Srbského vnúčika. Ďakujem za pozornosť 🙏

#puppylove

Chcel by som vám predstaviť môjho Srbského vnúčika. Ďakujem za pozornosť 🙏

#puppylove

Ďakujeme za krásne fotky @justmyphotosoverhere 🤍

#heartnest

Ďakujeme za krásne fotky @justmyphotosoverhere 🤍

#heartnest

🤍

(Áno 30.7 budú dve jogy na dvoch miestach)

Majte krásny deň 🙂

#heartnest

🤍

(Áno 30.7 budú dve jogy na dvoch miestach)

Majte krásny deň 🙂

#heartnest

S ekvivalentom "yoga brunchu" prišiel už môj pradedo - Ján Orlowský

Ešte v 70 a 80tych rokoch organizoval v bratislavských lesoch športové podujatia - hlavne túry, ktorých súčasťou bol vždy spoločný piknik na konci 🙂 Na tento piknik vždy každý priniesol to najlepšie čo doma našiel.
Som rád že o takmer pol storočia neskôr som túto tradíciu obnovil. Ďakujem za nápad dedo.

#dedo

S ekvivalentom "yoga brunchu" prišiel už môj pradedo - Ján Orlowský

Ešte v 70 a 80tych rokoch organizoval v bratislavských lesoch športové podujatia - hlavne túry, ktorých súčasťou bol vždy spoločný piknik na konci 🙂 Na tento piknik vždy každý priniesol to najlepšie čo doma našiel.
Som rád že o takmer pol storočia neskôr som túto tradíciu obnovil. Ďakujem za nápad dedo.

#dedo

Je to tu 🙏

1.8 oficiálne spúšťame zbierku na otvorenie fyzického štúdia Heartnest - chceli by sme vám sprostredkovať malú ochutnávku toho, čo tento priestor môže pravidelne ponúkať ✨

10.8 sa spolu uložíme na podložky na ktorých si zacvičíme jemnú a pomalú yin yogu nasledovanú soundhealingom - nasledovať bude večer plný hudby a dobrej nálady

Tešíme sa na vás. Nutná rezervácia cez webstránku Heartnest (link v bio.)

Je to tu 🙏

1.8 oficiálne spúšťame zbierku na otvorenie fyzického štúdia Heartnest - chceli by sme vám sprostredkovať malú ochutnávku toho, čo tento priestor môže pravidelne ponúkať ✨

10.8 sa spolu uložíme na podložky na ktorých si zacvičíme jemnú a pomalú yin yogu nasledovanú soundhealingom - nasledovať bude večer plný hudby a dobrej nálady

Tešíme sa na vás. Nutná rezervácia cez webstránku Heartnest (link v bio.)

Na učení jogy vonku ma nesmierne baví aj to že sa malé nenápadné kusy trávy pod stromami vedia zmeniť na výnimočné miesto 🙂 Mnohokrát som prechádzal cez Námestie Slobody, Sad Janka Kráľa alebo Kuchajdu a nikdy som si nevšimol aké krásne kúty v sebe schovávajú ✨

#jogavonku

Na učení jogy vonku ma nesmierne baví aj to že sa malé nenápadné kusy trávy pod stromami vedia zmeniť na výnimočné miesto 🙂 Mnohokrát som prechádzal cez Námestie Slobody, Sad Janka Kráľa alebo Kuchajdu a nikdy som si nevšimol aké krásne kúty v sebe schovávajú ✨

#jogavonku

🤍

#netrebahashtag

🤍

#netrebahashtag

Ďakujem za pozornosť (mám ju rád)

🙏

#sľuk

Ďakujem za pozornosť (mám ju rád)

🙏

#sľuk

Ste super 🤍

#heartnest

Ste super 🤍

#heartnest

@michall.vozar ďakujeme za fotky 🤍

@michall.vozar ďakujeme za fotky 🤍

🐕🧘‍♂️

#život

🐕🧘‍♂️

#život

🤍

#digitalnydetox

🤍

#digitalnydetox

Vždy budem používať silu môjho hlasu aby som sa zastal tých ktorí to potrebujú 🏳️‍🌈

V budúcnosti budeme organizovať hodiny jogy z ktorých celý zárobok bude venovaný špecifickým utečeneckým rodinám!

#budapestpride

Vždy budem používať silu môjho hlasu aby som sa zastal tých ktorí to potrebujú 🏳️‍🌈

V budúcnosti budeme organizovať hodiny jogy z ktorých celý zárobok bude venovaný špecifickým utečeneckým rodinám!

#budapestpride

🤍🙏

#soul

🤍🙏

#soul

Guys, patrí vám naše a moje úprimné ďakujem za vašu prejavenú dôveru. Tieto čísla, aj keď nie sú v živote podstatné, nám ukazujú že robíme niečo čo tu ľuďom dlho chýbalo a dáva nám to motiváciu pokračovať ďalej 🙂

Ste super! Majte pekný slnečný deň a vidíme sa v Nedeľu na offline stretku.

#yogabratislava

Guys, patrí vám naše a moje úprimné ďakujem za vašu prejavenú dôveru. Tieto čísla, aj keď nie sú v živote podstatné, nám ukazujú že robíme niečo čo tu ľuďom dlho chýbalo a dáva nám to motiváciu pokračovať ďalej 🙂

Ste super! Majte pekný slnečný deň a vidíme sa v Nedeľu na offline stretku.

#yogabratislava

Aj malý kúsok zeleného trávnika pri Ministerstve Dopravy sa vie zmeniť na krásne miesto 🤍🙏

#joga

Za krásne fotky ďakujeme @michall.vozar ✨

Aj malý kúsok zeleného trávnika pri Ministerstve Dopravy sa vie zmeniť na krásne miesto 🤍🙏

#joga

Za krásne fotky ďakujeme @michall.vozar ✨

Po skončení jogy máme niekedy náladu len tak ostať a vyskúšať si pár zložitejších pozícii 😊 Až kým nás to neprestane baviť...

#yogajam

Po skončení jogy máme niekedy náladu len tak ostať a vyskúšať si pár zložitejších pozícii 😊 Až kým nás to neprestane baviť...

#yogajam

Dá sa všetko robiť aj pomalšie 🤍

#bratislava

Dá sa všetko robiť aj pomalšie 🤍

#bratislava

A okrem toho som chcel ešte povedať že nový album ktorý vydala Sára slaps 🫠

#sararikas #inmysararikasera

A okrem toho som chcel ešte povedať že nový album ktorý vydala Sára slaps 🫠

#sararikas #inmysararikasera

Chodíte na yogu s očakávaním že si oddýchnete alebo si chcete skôr dobre zacvičiť? 🤔

#heartnest

Chodíte na yogu s očakávaním že si oddýchnete alebo si chcete skôr dobre zacvičiť? 🤔

#heartnest

Program na prvú polovicu Júla 🤍

Stretnutia:

Kuchajda - Na móle pri bývalej opustenej reštaurácii MOLO

Sad Janka Kráľa - Pri kaplnke (Veža Františkánka)

Námestie Slobody - Pri fontáne Družba z jej horného konca

Park SNP - Pred domom s adresou Líščie Údolie 157

Železná Studnička - Na amfiteátri pri bufete ŽUFET

Tešíme sa na vás ✨

#joga

Program na prvú polovicu Júla 🤍

Stretnutia:

Kuchajda - Na móle pri bývalej opustenej reštaurácii MOLO

Sad Janka Kráľa - Pri kaplnke (Veža Františkánka)

Námestie Slobody - Pri fontáne Družba z jej horného konca

Park SNP - Pred domom s adresou Líščie Údolie 157

Železná Studnička - Na amfiteátri pri bufete ŽUFET

Tešíme sa na vás ✨

#joga

"Každý máme iné telo, hodinu inak prežívame a máme iné prednosti ako ostatní. Namiesto toho aby som na záver každému predpísal čo má robiť, venujem vždy minútu každému kto prišiel. Nech urobí čokoľvek, čo si v danej chvíli telo žiada - stojku na hlave, dieťa, pyramídu, salto vzad... Alebo nech pokojne ostane v tichu ležať. A myslím že to takto už budem učiť asi celý život ✨"

Yuri

"Každý máme iné telo, hodinu inak prežívame a máme iné prednosti ako ostatní. Namiesto toho aby som na záver každému predpísal čo má robiť, venujem vždy minútu každému kto prišiel. Nech urobí čokoľvek, čo si v danej chvíli telo žiada - stojku na hlave, dieťa, pyramídu, salto vzad... Alebo nech pokojne ostane v tichu ležať. A myslím že to takto už budem učiť asi celý život ✨"

Yuri

Čakáme ťa na ďalšom yoga brunchi 🤍

#zeleznastudnicka

Čakáme ťa na ďalšom yoga brunchi 🤍

#zeleznastudnicka

.pro-gallery-wix-wrapper {display: block !important;} .pro-gallery-wix-wrapper .gallery-item-container {opacity: 1 !important; display: block !important;}

Sledujte nás na Instagrame

@heartnest.retreat

bottom of page